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SUMMARY:Krav Maga
DESCRIPTION:Une méthode moderne de self-défense \nLe Krav Maga est une méthode de défense personnelle développée dans les années 1930 par Imi Lichtenfeld\, avant d’être adoptée et perfectionnée par les forces de défense israéliennes. \nSon principe est simple : apprendre à réagir rapidement et efficacement face à une agression réelle\, en utilisant des techniques accessibles à tous\, quels que soient l’âge\, le sexe ou la condition physique.  \n\nLes bienfaits du Krav Maga\n Développer la confiance en soi\nAméliorer sa condition physique\n Renforcer ses réflexes et sa vigilance\n Apprendre à gérer son stress sous pression\n Les applications modernes du Krav Maga\n\nAujourd’hui\, le Krav Maga est pratiqué dans le monde entier par des civils\, des professionnels de la sécurité et des forces de l’ordre.  \nHoraires\nKrav Maga Ados (11 – 15 ans) :\nSamedi 10h00 – 11h00\nKrav Maga Adultes\nLundi 20h00 – 21h30\nVendredi 19h30 – 21h00
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LOCATION:Dojo Karate Do Geispolsheim\, rue de la porte basse\, Geispolsheim\, 67118\, France
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SUMMARY:Karaté Ados et Adultes
DESCRIPTION:Le karaté : bien plus qu’un sport !\nAccessible aux adolescents dès 15 ans et aux adultes\, le karaté est une discipline complète qui développe autant le corps que l’esprit.  \nBienfaits physiques : amélioration de la condition physique\, du renforcement musculaire\, de la souplesse\, de l’équilibre\, de la coordination et de l’endurance.  \nBienfaits mentaux\ndéveloppement de la concentration\, de la maîtrise de soi\, de la confiance en soi et de la gestion du stress.  \nValeurs et développement personnel\nle karaté enseigne le respect\, la persévérance\, la discipline et le contrôle de ses émotions. Il permet également d’apprendre des techniques de défense dans un cadre encadré et respectueux.  \nUn sport pour tous \nque l’on soit débutant ou pratiquant confirmé\, le karaté permet de progresser à son rythme\, de se fixer des objectifs et de partager une passion dans une ambiance conviviale. \nÀ partir de 15 ans\, il n’est jamais trop tard pour commencer ! Venez découvrir le karaté\, prendre soin de votre santé et développer votre potentiel\, quel que soit votre niveau. \nLe karaté : un corps plus fort\, un esprit plus serein et une confiance en soi renforcée ! \nHoraires\nMardi : 19h30 – 21h00\nJeudi : 19h45 – 21h15
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